Wie das Gehirn Spitzenleistung bringt: Mehr Erfolg durch Achtsamkeit. Methoden und Beispiele für den Berufsalltag (epub)

Veröffentlichungsdatum:
Oktober 2017
Auflage:
3. überarbeitete Auflage

24,90 
Buch
Seiten:
263
ISBN:
978-3-95601-234-1
Format:
Hardcover
18,99 
Enthält 19% MwSt.
E-Book
ISBN:
978-3-95601-124-5
Format:
epub

Lesen Sie, wie sich die Gehirnleistung durch Achtsamkeit positiv verändert und wie Mindfulness im Alltag integriert werden kann. Mit Hilfe der Hirnforschung und langjähriger Führungserfahrung zeigen die Neurowissenschaftlerin Karolien Notebaert und der Coaching-Experte Peter Creutzfeldt auf, wie „Achtsamkeit“ (engl. „Mindfulness“) den Leser beim Meistern beruflicher und privater Herausforderungen unterstützt. Dadurch lassen sich Belastungen  wie vermehrte Erreichbarkeit oder ständiges Multitasking mit erhöhter Resilienz begegnen. Die einfachen Übungen führen, wissenschaftlich nachweisbar, zu positiven strukturellen Veränderungen im Gehirn.

Der beliebte Ratgeber ist inzwischen nicht nur auf spanisch erschienen, er wird in der zweiten deutschen Auflage noch  erweitert: Sibylle Gerbers, jahrelange Finanz- und Mindfulness-Expertin, erklärt‚ wie Mindfulness sogar finanzielle Entscheidungen verbessern kann.

3., aktualisierte und erweiterte Auflage

 

„Anschauliche Sprache, sehr gute Beispiele und auf den Punkt formulierte Zusammenfassungen
zeichnen dieses gelungene Sachbuch aus. In der Bilanz bekommt der Leser viel für sein Geld.“
– Hamburger Abendblatt

„Es ist ein Buch für jeden, der nach einer praktikablen Methode sucht,
um sein Gehirn zu Spitzenleistungen zu trainieren.
– Business Bestseller

„Dieses Buch ist ein guter Einstieg mit praktischem Bezug. Mit Notebaert und Creutzfeldt sind Dauerstress
und Reizüberflutung im Job bald kein Thema mehr. Ihr Weg führt zu echter Weisheit und überlegener Gelassenheit.“
– Hamburger Abendblatt

#creutzfeldt #notebaert

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